Lektion IV

Emotionen transformieren

Deine Aufgabe für diese Lektion:

Mache diese Meditation möglichst täglich. Sobald eine Emotion aufsteigt, die dich blockiert, transformiere sie sofort.

Du brauchst nicht unbedingt jedesmal, die Meditation in voller Länge zu machen. Stelle dir einfach eine Kugel vor, die vor dir ist. Lege alles Unangenehme hinein, deinen Frust, deine Ängste, deine Blockaden ... und schieße sie mental ins Universum, wo alles in der Sonne verglüht und sich transformiert.

Die frei gewordenen Stellen füllen sich mit Gelassenheit, Leichtigkeit, bedingungsloser Liebe, Lebensfreude ...

Ich wünsche dir viel Spaß. 😀

Deine Claudia